日本茶スムージー (Green Tea Smoothies)
日本茶×フルーツ×野菜をミックスした
クリーミーな健康ドリンク。
朝から気合いを入れるための一杯に
日本茶スムージーはいかがでしょうか。
Matcha Monster
▷材料(500ml/2杯分)
・冷えた抹茶(スムージーと相性の良い抹茶はこちら)…大さじ1杯
・アボカド…1/2
・オレンジ…1つ
・りんご…1つ
・しょうが…小さじ1杯分に切る
・水…100ml
▷作り方
- 抹茶とアボカドと水をミキサーで混ぜる
- さらに、ミキサーの中にオレンジとりんご、しょうがを加えて
なめらかになるまで混ぜる - コップに移したら完成
Hojicha Harmony
▷材料(500ml/2杯分)
・冷えたほうじ茶(スムージーと相性の良いほうじ茶はこちら)…400ml
・バナナ…1本
・アーモンド…35g
・シナモン…小さじ1/2
▷作り方
- ほうじ茶とアーモンドをミキサーで混ぜる
- さらにバナナとシナモンを加え、なめらかになるまで混ぜる
- コップに移したら完成
Sencha Samurai
▷材料(500ml/2杯分)
・冷えた煎茶(スムージーと相性の良い煎茶はこちら)…250ml
・キウイ…2つ
・バナナ…1本
・ほうれん草…20g
・レモンの皮…お好みで
▷作り方
- ミキサーでキウイとバナナ、煎茶を混ぜる
- さらにほうれん草とレモンの皮を加え、なめらかになるまで混ぜる
- コップに移したら完成
明後日2/14(日)、和束茶カフェで開催されるイベントで
今回ご紹介したMatcha Monsterを実際に飲むことができます。
詳細はこちら→ 2/14(日) 10:00〜14:00@和束茶カフェ
4時間限定で抹茶スムージー・抹茶ラテ・ほうじ茶ラテをご用意しております!
私たちインターン生が作っているので、どなたもお気軽に足をお運びください。
お会いできるのを楽しみにしておりまーす^^
参考:
Skinner and Hunter 2013, Bioactives in fruit- health benefits and functional foods. Wiley Blackwell. [Online] source from: https://books.google.co.jp/books [Accessed: 01.2.2016]
University of Maryland Medical Center. Green tea. [Online] Source from: https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/green-tea [Accessed: 08.2.2016]
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