三日間のリトリート、いよいよスタート！
第一日目は、午後からの開始。
短めのオリエンテーションを終えたら、
さっそく典子先生によるヨガのワークショップで肩ならし。
二時間ほど汗を流して銭湯へ。
たちまち夕刻。
この日の晩ごはんは、冷やしおでん。
リトリートの三日間は、
自然な料理人のあだちひろみさんが腕をふるう完全ベジタリアンなお食事。
▼自然な料理人
あだちひろみさんの公式ホームページ
シンプルなんだけど、なんだかすごくおいしい。
おなかが落ち着いてきたころには、外は漆黒の闇に。
ちょうど新月だったので月のない夜。
街灯も少なめの暗闇の中をサイレントウォークに出かけました。
川べりまで、静かに歩く。
川のせせらぎだけが聞こえる静寂の空間。
古民家にもどり、タイ先生のセッション。
ここでは、セイジを焚き、
ネイティブアメリカンの自然観や世界観を聞きました。
最後はスーフィーダンスで溶け合いました。
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