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【報告】ヨガリトリート和束2011 -第三日目-

【報告】ヨガリトリート和束2011 -第三日目-

三日目も太陽とともに起き、瞑想。 朝食は、茶がゆをさっと。 最終日に変更になった滝行のスタート地点へと車で移動。 参道の入口で、山伏さんたちと合流。 しばらく少しきつめの登り。 茶畑の中にあるほこらでお参りをして、さらに山の奥へ。 そして...

【報告】ヨガリトリート和束2011 -第二日目-

【報告】ヨガリトリート和束2011 -第二日目-

静かな夜が明けた二日目は、朝から快晴。 夜明けと共に目覚め、朝日を浴びながら、静かに瞑想。 ステキな朝の始まり。 朝ごはんは、茶がゆ。 消化が抜群によく、胃腸に全く負担をかけません。 朝ごはんをサクッとすませて、 和束の最奥部・湯船森林公...

【報告】ヨガリトリート和束2011 -第一日目-

【報告】ヨガリトリート和束2011 -第一日目-

三日間のリトリート、いよいよスタート! 第一日目は、午後からの開始。 短めのオリエンテーションを終えたら、 さっそく典子先生によるヨガのワークショップで肩ならし。 二時間ほど汗を流して銭湯へ。 たちまち夕刻。 この日の晩ごはんは、冷やしお...

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